Elämän pohdintaa

Viime kuukausi ja etenkin tämän viikon työreissu täällä Åressa, Ruotsissa on pistänyt miettimään. Rakastan ratsastusta ja haluan kehittyä. Seuraan ihmisiä joilla on tähän hyvät puitteet ja mahdollisuudet ja toivoisin itselleni samaa. Oikeassa elämässä tilanne on kuitenkin toinen. Minulla ei ole puitteita ja mahdollisuuksia siihen mitä urheilulle haluaisin antaa, resurssit tulevat eteen ja samoin myös oma persoonani ja se mitä haluan elämältä. Haluan rakentaa elämän, josta nautin. Elämän jossa saan ratsastaa ja opiskella kehitystutkimusta.  Elämän jossa on aikaa ystäville ja perheelle, sekä muiden auttamiselle.

Olen sen verran kokenut urheilija, että tiedän jos haluaa huipulle on sille kyettävä antamaan kaikkensa. Ihminen pystyy mielestäni kyllä opiskelemaan ohella, rauhallisella tahdilla. Mutta kuvioon ei mahdu talouden pyörittäminen ratsastuksen ja opintojen ohella. Jos huipulle haluaa.

Itse nautin oppimisesta ja kehittymisestä ja siksi on niin helppo jäädä koukkuun harjoitteluun ja unohtaa kaikki muut elämän osa-alueet. Itselleni opinnot ovat kuitenkin niin tärkeitä, että jos ne eivät edisty, en ole itseeni tyytyväinen. Tänä keväänä edessä on pääsykokeet, joten nyt se opiskelu aika todellakin pitäisi osata repiä jostain! Mutta kun tekee kahta työtä, ja eteen tuli upea ratsastus mahdollisuus, niin opinnot kyllä kärsivät. Että mitäs nyt tehtäisiin?

Elämä ratsastaen ja opiskellen on mahdollista, jos taloudellinen tuki on hyvä. Silloin jää aikaa opinnoille, somenpyörittämiselle ja ystäville. Tämä unelma on kuitenkin vielä kaukana, taloudellisen tuen osalta, joten nyt pitää tehdä päätös, paljon voin antaa ratsastukselle tällä hetkellä, sellaisella tavalla että elämän muut osa-alieet pysyvät tasapainossa ja että tehty työ tuottaa tulevisuudessa tulosta sen eteen, että tämä ratsastus – opinnot (tulevaisuudessa työ kehityksen aprissa) on mahdollista.

Haluamme usein kiirehtiä, sillä olemma janoisia tulevaisuudelle ja kehityskelle. Vaikeinta onkin malttaa rakentaa pohja kunnolla, jotta saamme rakennettua kestävän pohjan. Tämä pätee urheilussa kuin urheilussa, yritys elämässä ja monessa muussa asiassa. Malttia on valttia.

Nyt pitää hetki vielä pohtia, laskea budjetteja ja suunnitella ajankäyttöä. Tämän jälkeen täytyy tehdä rohkeita päätöksia suuntaan tai toiseen. Kun päätös on tehty, sitoudutaan siihen kunnialla. Oli päätös mikä tahansa.

 Miten teillä sujuu arjen, opintojen ja ratsastuksen yhteen sovittamien? Onko ajan käytön kanssa haasteita tai mielenkiintoisia kommelluksia näissä asioissa?

Raatilalla Uudet kujeet ja kuviot

Vihdoin pääsen kertomaan teille uusista kuvioista ja tapahtumistani! :)

Nyt on ratsastuskuviot, määrät ja opit saatu mahtaviin määriin ja oppimista tapahtuu kokoajan lisää enemmän ja enemmän. Vanhat kotikuviot Xeten ja valmentajani Sonin kanssa eivät muutu, mutta tämän lisäksi tapahtuu muualla myös oppimista ja ratsastusta.

Maaliskuusta eteenpäin kuvassa näkyvä ihana fwb-tamma tulee mulle leasingiin. Kyseessä on erittäin Xeten oloinen, herkkä ja kärsivällisyyttä vaativa 7-vuotias tamma. Tosin säpsyilevän tamman liikkeet ovat paljon isommat kuin Xeten jolla ikääkin on jo paljon. Sanin kanssa on tarkoitus valmentautua Raatilalla, jossa se nyt on ja johon se myös jää asumaan, sekä kisata jo alkaen maaliskuustaJ Sanista kertoilen enemmän maaliskuussa.

Sanin myötä olen paljon Raatilan ratsupalvelu tallilla (käykää tutustumassa sivuihin: http://www.raatila.fi). Valmentautudun Sanilla, sekä ratsastan välillä tallin muitakin hevosia, autan hevosten valmisteluissa, varsojen käsittelyssä ja ois myös tarkoitus opettaa shetlanninponeja ohjasajolle. Kaikki oppiminen ja tekeminen tapahtuu kuitenkin aina valvovan silmän alla, jotta hevoset pysyvät hyvissä käsissa, ammatti-ihmisten valvomana. 

Tallilla on yksi tyttö joka ratsastaa nuorempia hevosia aktiivisemmin, ja tätä on erittäin mielenkiintoista seurata. Itse ratsastin nuorempia myös vähän, mutta jatkossa ratsastan niitä tarvittaessa. Ratsastuksellisesti tulen ratsastamaan nuorimpien sijaan enemmän ratsastuskoulun hevosia, joiden läpiratsastukseen minullakin riittää jo osaamista tarpeeksi, sekä näillä on minunkin hyvä treenata etenkin esteratsastusta. Ja jokainen hetki satulassa opettaa, puhumattakaan erihevosilla ratsastamisesta.

Olen erittäin tyytyväinen tähän kuvioon! Pääsen kehittymään nuoren (haastellisen) hevosen kanssa ratsukkona, kotona olevan Xeten lisäksi, sekä pääsen seuraamaan läheltä ammatti ihmisten toimintaa aktiivisesti. Olemalla osa tätä kuvioita, pääsen oppimaan ja näkemään paljon uutta Suomen ratsastuspuolen kuvioista. 

24/7

Vuorokaudessa on vain 24 tuntia. Mihin sen käyttäisi ja mihin tämä aika riittää?

Itse elän tällä hetkellä aikaa jolloin tuntuu että yksikään päivä ei ole tarpeeksi pitkä. On niin monta asia joita haluan tehdä, että tunnit eivät yksinkertaisesti tunnu riittävän. Tunteja tulee uusia joka päivä, vaikeudeksi tulee maltti päästä nukkumaan illalla kun vielä haluisi jatkaa hommia. Itse en ole aamuvirkku tällä hetkellä, ja tämä luo haasteen nukkumaan menoille. Teen mielessäni aina suunnitelman päivän toiminnoista ja aamulla ollessani hidas tai käyttäen ajan torkuttelemiseen, joudun aina iltaisin pidentämään päivääni, jotta saan asiat tehdyksi.

 

Tekeminen on kuitenkin ihanaa! Aktiivinen elämä on se juttu. Lopputalvi on täynnä monenlaista kuviota ja kartallapysyminen ei ole selvä asia. Pari kuukautta mennään vielä akttivisesti alppipuolella valmentaen, jonka lisäksi pääsykokeisiin lukemin ja aktiivinen ratsastus on lähes päivittäistä. Toiminimellä tehdyt hieronnat vievät myös hieman aikaa kalenteristani. Joten voitte kuvitella että ei tässä ihan pysy kartalla missä ollaan, monelta ja minäkin päivänä!

 

Ratsastuksellisesti nyt mennään kovaa ja oppimista tapahtuu todella paljon joka viikko! Tästä olen erittäin innoissani ja urheilija tyttö senkun kasvaa sisälläni ja rakkaus hevosia ja lajia kohtaan sen kun kasvaa ja syventyy. Tällä hetkellä jatkan tottakai Xeten kanssa harjoittelua, mutta itse en selkään ennätä kuin muutaman kerran viikossa. Xeten kohdalla keskityn nytten treeniohjelman tekemiseen ja koitan parhainpani mukaan varmistaa että Xetellä menevät muutkin ratsastajat tekevät Xeten ohjelmaan sopivia harjoitteita. Keväällä pääsen taas antamaan enemmän omaa aikaani Xetelle.

Iso-osa hevos-, ja ratsastusopeista tulee tällä hetkellä Raatilalta, jonne pääsin harjoitteluun. Vietän Raatilalla 3-4 päivää viikosta, ratsastaen, juoksuttaen ja hoitaen hevosia. Monipauolisesti varsoja, sisäänratsastettavia, siitostammoja ja myyntihevosia. Itse ihastuin Sani hevoseen, joka taitaa tulla minulle Leasingiin. Toivon niin että se toteutuu!!! Sani jatkaisi asumista Porvoossa, treenattaisiin niin koulua- kuin esteitä, kisattaisiin kesällä ja kehityttäisiin yhdessä. Sani on reipas, osaava ja säpsäkkä kaveri, jolla riittää energiaa hyppyihin. Itse tykkään kun pitää olla hereillä ratsastaessa ja sitä Sanin kanssa saa olla! 7-vuotias FWB- tamma.

Nyt nautitaan talvesta vielä reipas kuukausi, kisojen- ja leirien parissa. Lähdetään viikoksi jopa Åren treenaaman, jossa itsekkin pääsen hieman laskemaan :) Jee! Samalla panostetaan pääsykokeisiin ja opiskeluihin, nämä kutienkin pääpainona vasta talven jälkeen ratsastuksen kanssa. Hevosteluista ja Raatilan kuvioista lisää seuraavalla kerralla!:)

Miten teidän päivät ja viikot sujuu? Riitääkkö tunnit vuorokaudessa? Maltatteko nukkua tarpeeksi?

Itse koitan olla erittäin tiukka unen määrän kanssa, siitä ei tingitä! Terveys on meille kaikki kaikessa ja ilman sitä ei unelmat ja toiveet toteudu, vaikka kuinka tekisi töitä niiden eteen. Elämän mielekkyys ja fyysinen terveys on se juttu.

Inspiraatio

Minulle inspiraatio on erittäin tärkeää, haluan kokea inspiraatiota kaikessa mitä teen. Elän tunteella ja pyrin tekemään vain asioita joita rakastan, niin vapaa-ajalla kuin työelämässäni. Mielestäni suoritustaso siinä mitä tekee, ei ole edes lähelle maksimia jos ei inspiroidu ja rakasta sitä mitä tekee.

 Itse haen inspiraatiota monista erilaisista asioista. Tärkeintä minulle on ylläpitää kiinnostus ja välttää tylsistyminen. Olen helposti tylsistyvä persoona, etenkin jos kyse ei ole urheilusta ja tavoitteet eivät ole tarpeeksi korkealla.

Pääasiana pidän sen että pystyn päivittäisessä elämässäni pitämään yllä mielenkiinnon ja inspiraation kohtaamiini tehtäviin. Tämä on kuitenkin monesti helpommin sanottu kuin tehty. Jos opin tai kehityn jossain asiassa päivän aikana, yritän aina oppia kokemaan että olen onnistunut siinä päivässä. Yritän joka päivä oppia jotain uutta ja kehittyä niin ihmisenä kuin ratsastajana.

Saan inspiraatiota hevosista. Hevoset ovat aina läsnä, ja tuovat ihmisenkin sitä kautta herkemmin tähän hetkeen. Hyvä suoritus vaatii aina täyden läsnäolon, ja juuri tämän takia rakastan urheilua ja ratsastusta. Hevoset opettavat minulle myös paljon.

Perhe ja ystävät ovat minulle myös erittäin tärkeitä inspiraation lähteitä. He osaavat kertoa realistisen kuvan siitä missä mennään, he neuvovat ja kannustavat. Heidän kanssaan voi myös irrottautua arjesta ja kiireestä, vaikka ihan vain lyhyellä sauna-illalla arjen keskellä. Inspiraationa minulle toimii myös ystäväni pitämät dancehall tanssitunnit, joissa musiikki vie mukanaan!

Asetan myös itselleni jatkuvasti tavoitteita. Asetan päämääriä ja pitkän aikavälin tavoitteita, mutta pysyäkseni inspiroituneena ja kannustettuna asetan aina matkan varrelle pieniä välitavoitteita. Olen myös oppinut huomaamaan pienet edistysaskeleet ja iloitsemaan niistä matkan varrella.

Itse adrenaaliiniin addiktoituneena ja urheilun ystävänä innostun monesta ja jään usein käymään ylikierroksilla. Kun tämä jatkuu pidemmän aikaa, on vastassa täys väsymys ja pettymys kun en kykene pitämään vauhtia yllä. Tämän takia pidän erittäin tärkeänä ispiraation lähteenä rauhoittumisen taidon. Muutama syvä hengitys, venyttely, jooga tai kynttilät ja rauhallinen musiikki tekee tehtävänsä. Rauhoittuminen tuo tähän hetkeen, se mahdollistaa isomman ymmärtämisen ja näkemisen siitä missä tällä hetkellä mennään. Kiireisenä ja stressaantuneena ihmisestä tulee helposti kapeakatseinen, emmekä huomaa muuta kuin negatiiviset asiat.

Jotta pysyn positiivisempana ja iloisempana käytän paljon sisäistä puhetta motivaationa. Hyvät sanat ja lauseet, niin ajateltuina, kirjoitettuina kuin ääneen sanottuna auttavat tässä.  Laput sanoineen tai lauseineen löytyvät usein huoneestani muistuttamassa minua.

Olen myös kokenut toimivaksi ja mielekkääksi sen, että päästän hetkeksi irti ja annan elämän vain edetä omalla tavallaan. Näin havahtuu jonkin ajanpäästä elämäntilanteista, joista osasi vain haaveilla. Usein tavoite tuntuu tulevan toteen nopeammin myös tällä tavalla.

Vaikka tykkään olla paljon itsekseni ja tehdä omia projektejani. Kaipaan välillä paljon ihmisiä ympärilleni. Välillä on siis kiva käydä kaupungissa, pukeutua muodikkaasti ja nauttia erilaisesta elämästä.

Mitä mieltä te olette inspiraatiosta ja miten ylläpidätte inspiraation elämässänne?

2016 tavoitteet ja toiveet

Uusi Vuosi antaa aina mahdollisuuden pysähtyä, miettiä mennyttä vuotta ja luoda uusia tavoitteita. Itselläni tämä ajankohta siirtyi tammikuun puolelle, kun elämä oli niin hektistä vielä vuoden vaihteen yli. Mielestäni tällainen prosessi vaatii aina rauhoittumisen, jotta osaa aidosti kuunnella itseään.

Viime vuonna tein tarkan suunnitelman vuodelle 2015, johon kirjoitin ylös konkreettisia tavoitteita ja asioita joita halusin tehdä. Tänä vuonna tavoitteet ovat isompia, enemmänkin tiettyyn suuntaan ohjaavia. Pääsuuntia, joille ei niinkään voi asettaa konkreettisia tavoitteita, sillä tiedän asioiden muovautuvan oikein, kunhan työstän asioita eteenpäin.

Itse kävin läpi mitä kaikkea sain aikaan viime vuonna. Näihin olen tyytyväinen. Sain tästä potkua asettaa korkeita tavoitteita tällekin vuodelle. Vuoteen kuuluu myös konkreettisten tavoitteiden lisäksi enemmän rauhoittumista ja etenemiseen uskomista, ilman että tarvitsee hikipinnassa tehdä töitä unelmien eteen aamusta-iltaan.

Tavoitteeni

Opinnot

Olen kohta vuoden edistänyt kehitysmaatutkimuksen opintojani Helsingin yliopistolla. Nyt tiedän että tämä on minun paikkani, joten nyt hankkiudutaan Yliopistoon kirjoille, ja aloitetaan opintojen edistäminen vielä aktiivisemmin.  (4 vuotta on kokeiltu montaa alaa, ja myös hankittu 1 tutkinto, koulutettu hieroja,) Ihanaa kun tietää mitä haluaa!

Ratsastus

Ratsastus muovautui joka päiväiseen elämääni viime vuonna, asetin selkeät tavoitteet joiden eteen olen tehnyt kovasti töitä. Nämä unelmat ja tavoitteet ovat jääneet elämään kanssani joka päivä ja näen itseni työstämässä tätä unelmaa loputtomiin.

Haluan kehittyä hevosentuntijana, ratsastajana sekä haluan luoda isomman tarinan, jolla voidaan inspiroida ihmisiä.

Ratsastuksellisesti, haluan ratsastaa eri hevosia ja tärkeimpänä haluan päästä ratsastamaan estehevosia. Estepuoli on ollut jäissä jo hetken, tavoitteena on kuitenkin saada oma estehevonen, jonka kanssa voin säännöllisesti valmentautua ja päästä tulevaisuudessa hyppimään 120-130cm kisoja. 

Haluan myös oppia paljon hevosista, etenkin heidän luontaisesta kommunikaatiosta ja siitä, miten ihminen voi luoda paremman yhteyden hevosensa kanssa.

Ratsastukseni avulla haluan paremmin oppia tuomaan esille sen, paljonko töitä asioiden eteen saa tehdä, ja kuinka paljon itselläni tulee kokoajan haasteita eteen (terveys, oma-elämä, talous jne.) Haluan oppia hyödyntämään kokemuksiani niin, että ne oikeasti yltävät ihmisten luokse, levittämään inspiraatiota ja tohkeutta unelmoida. Itse uskon unelmiin ja rohkeuteen mennä päättömästi niitä kohti, olivat ne sitten kuinka älyttömän mahdottoman oloisia.

Tähän sisältyy some-toiminnassa kehittymistä, uusien yhteystyökumppaneiden etsimistä ja löytämistä, sekä rohkeus jakaa kokemukseni avoimemmin. Aito tarina on se juttu.

Oma-aika, Vapaa-aika.

Olen erittäin hyvä siinä että teen hommia liikaa, ja unohdan rentouden ja vapaa-ajasta nauttimisen. Tämä päätykin aina siihen että terveys menee ja pakottaa ottamaan iisimmin.

Vuoden tavoitteeseen kuuluukin arkeen hyvän rytmin löytäminen (työ, ratsastus, opinnot, vapaa-aika, ystävät/perhe).

Minulle aidot ystävyyssuhteet ja perhe ovat erittäin tärkeitä. Välimatkat ovat miellä pitkiä, mutta haluan tietoisesti panostaa näiden suhteiden hyvänä pysymiseen. Loppujen lopuksi, ne ovat meille ne tärkeimmät, kun elämä tuo haasteita eteemme.

Konkreettisesti

Konkreettisesti tiedän että haluan löytää ratsastustallin, jossa kehityn esteratsastajana. Haluan löytää uusia yhteistyökumppaneita, joiden kanssa pääsemme rakentamaan ja jakamaan inspiroivaa urheilutarinaa. Haluan parantaa some-kanaviani: enemmän kuva ja video materiaalia, enemmän inspiroivia ja selkeitä julkaisuja, kanavien laajentamista ja niiden käyttämisessä kehittymistä. Haluan myös löytää toisen asunnon ystäväni kanssa aivan Helsingin keskustasta, jotta opiskelu ja urheileminen mahdollistuu yhtä aikaa.

Toivon myös some-kanavieni laajenevan lukijoiden keskuudessa sellaiseksi, että lukijat uskaltavat avoimesti kommentoida, vastata ja kysyä kysymyksiä. Olisi ihana luoda sivu, jossa yhdessä jaamme kokemuksia ja opimme toisiltamme.

Mitä tavoitteita ja unelmia sinä asetat itsellesi tälle vuodelle? Kerro se rohkeasti meille kommentoimalla:) Näin tavoitteesi on myös voimakkaampi, kun uskallat puhua siitä:)  

”Luo unelma, kävele sitä kohti ja usko siihen”

”Kannusta itseäsi ja muita”

”Ole rohkea, auta ja anna muiden myös auttaa sinua”

Rakkaudella,

Ramanda